Resoluções de ano novo, quem não as tem? Depois dos excessos das festividades, o desporto ganha sempre espaço nos objetivos do ano que se aproxima. "Para o ano inscrevo-me no ginásio." Mas o "para o ano" está aí à porta. Entre jantares de Natal e reuniões, dezembro passa a voar e, inevitavelmente, sem correr. Se nos seus objetivos para 2019 consta o exercício, o melhor é começar a planeá-lo já, para contrariar a inércia que as festividades tendem a instalar. A altura é perfeita: a confusão dos saldos ainda não se instalou, a Sport Zone está com promoções exclusivas, e ainda consegue um ou outro presente que lhe falte para o Natal.

O primeiro passo para começar a fazer exercício físico, a seguir à motivação, é mesmo definir que género quer fazer. Só depois, em função da modalidade, é que deverá escolher o equipamento que necessita.

Um jogo de futebol é uma forma de descomprimir, de conviver e de se exercitar. Quer se tenha inscrito em alguma equipa ou o faça apenas com amigos, convém equipar-se a rigor. Na Sport Zone encontra as chuteiras ideais para vários tipos de piso, consoante o campo onde quer jogar. A oferta estende-se a adultos e crianças.

Depois é só escolher a posição em que quer jogar. Se decidir que guarda-redes lhe assenta que nem uma luva, deve investir numas para evitar lesões nas mãos. E, claro, para um jogo de futebol, alguém deve levar uma bola.

Se a sua posição é mais de adepto de bancada e o desporto preferido é entoar cânticos clubísticos, os equipamentos oficiais vão levá-lo ao próximo nível. Nunca se sabe quando pode entrar no campo de visão das televisões, o melhor é estar sempre a condizer com a bancada.

Se quer mexer-se fora das quatro linhas, deve também ter em conta as condições do sítio onde se vai exercitar. No caso dos desportos exteriores, como a corrida, a escolha da roupa é importante, tanto pela comodidade dos movimentos como para o proteger das mudanças de temperatura corporal. A escolha adaptada deve estender-se ao calçado: umas boas sapatilhas de corrida previnem lesões e ajudam a uma melhor postura durante a atividade.

Outras atividades outdoor, como caminhadas, também exigem calçado apropriado. A estabilidade é importante e pode ficar comprometida em pisos irregulares. O calçado certo vai protegê-lo e melhorar a atividade física.

Nos trajetos de casa/trabalho para o sítio onde planeia exercitar-se, cachecóis e polos ajudam a proteger-se do vento.

Como nem só de desporto vive o homem, aproveite os descontos existentes este Natal para investir, também, nos looks do dia a dia. A oferta da Sport Zone prima por aliar a elegância ao conforto e ao estilo mais descontraído. Lá encontra sweatshirts e sapatilhas de grandes marcas a preços muito competitivos. É, também, uma forma de se recompensar pelo esforço que vai fazer.

Já não há desculpa para não investir em si, na saúde e na boa forma física. Ready, set…GO!