Tanto João Neves, como Kika Nazareth sustentam que deve haver um "equilíbrio" na alimentação. Por isso, os benfiquistas não se inibem de, em situações pontuais, fugir à dieta. Em entrevista ao canal Fútbol Emotion, o médio revelou que por vezes faz uma "cheat meal" depois dos jogos. 

"Já li que dieta é uma palavra que define hábito ou ritual e penso que é muito à base disso. Não tenho uma dieta fixa. Não escolho o que como. Também já tive ações de formação sobre nutrição e é um pouco a olho. Sei que não devo comer isto ou aquilo, meto as quantidades certas…", começou por revelar Neves, antes de admitir: "Gosto de fazer aquela cheat meal… Depois de todos os jogos não, mas em alguns gosto de fazer aquele Mc Donald's, mas isto também não se deve dizer muitas vezes [risos]. O arroz é saudável, a massa também, fritos é evitar… Carnes, saladas e peixes são importantes."

Kika Nazareth admite que, nos dias de hoje, é mais rigorosa do que era no passado. "O corpo da mulher é obviamente diferente do homem. Há fotos que comprovam o que vou dizer. Há uns anos comia mais do que qualquer pessoa da minha equipa e era uma trinca-espinhas, quase que não existia. Fui crescendo, os anos passando e deixei de poder comer as quantidades absurdas que comia. Agora há mais responsabilidade. A comida e a alimentação influenciam também no rendimento, nas lesões. O beber água é importante e as coisas têm de ser controladas. Não em exagero, porque tudo em excesso faz mal. Mas é preciso haver um equilíbrio. Muita gente goza e diz-me: 'Estou a ouvir que estás em dieta há ano e meio'. Mas pronto, aquilo é a minha dieta", gracejou, numa conversa que decorreu em vésperas do Salzburgo-Benfica (disputado a 12 de dezembro).