Aos 37 anos, cumpridos na quarta-feira, Nicolás Otamendi continua a ser uma das principais figuras do Benfica e da seleção Argentina. Em entrevista à Radio La Red, o central do Benfica revelou os cuidados que mantém para se apresentar na melhor condição física.

"Estou com um nutricionista italiano há muitos anos", começou por revelar no programa Un Buen Momento. "Faço um controlo com ele, dá-me medicamentos naturais que me ajudam, entre outras coisas, na recuperação, na digestão, limpa-me o estômago por completo. Obviamente que depois há toda a preparação que faço no clube. Depois dos treinos fico mais duas ou três horas a fazer massagens, faço água fria, gelo... O que seja após o ginásio. Tenho uma preparação para recuperar rápido e chegar bem aos jogos", acrescentou o experiente central, antes de abordar a necessidade de ter esta rotina dado o calendário apertado. 

"Aqui as competições são duras, estamos a jogar a cada três dias e se não tens uma boa recuperação, um bom descanso fica muito complicado. Já me habituei ao meu ritual, à minha preparação. E por isso durante a temporada, graças a Deus, não sou de ter lesões. Isso ajuda-me a treinar e a recuperar bem", atirou.

Só depois dos jogos é que Otamendi foge ligeiramente à rotina no que toca à alimentação, garante o próprio. "Detrás das câmaras há toda uma preparação a nível de alimentação, cuido-me muito. Como frango, arroz e saladas praticamente todos os dias. Depois dos jogos mimo-me, mas de resto como praticamente sempre o mesmo. É uma preparação e uma força que tem de se fazer para estar bem. Quanto às viagens da seleção [Argentina].. No ano passado calhou-nos viagens em setembro, outubro e novembro – ir e voltar, ir e voltar. Queiras ou não, é jogar, viajar, chegar aqui e continuar a competir... É algo difícil, mas conseguimos. Há que cuidar-me", frisou o defesa. 

Apesar do ritmo acelerado, Otamendi sublinhou: "Sinto-me na plenitude, continuo a competir, a jogar na Champions, estou na Europa."