Cada vez mais, e de forma progressiva, a cada ano que passa a medicina e ciência desportiva evoluem ao ponto de serem conhecidas novas técnicas e teorias que permitam que os futebolistas de alta competição estejam no máximo da sua forma. A verdade é que cada treinador acaba por implementar diferentes metodologias e um planeamento distinto para cada semana de trabalho, sendo que, no exemplo do Sporting, antes da receção ao Famalicão no próximo domingo, Rúben Amorim recorreu a uma fórmula já algumas vezes adotada.