Tradição Familiar. Por parte do pai e da mãe, Frederico Varandas estava destinado a ser leão. A prima Avelina Alvarez foi ginasta do clube e representou Portugal nos Jogos Olímpicos de 1980.

Médio. Nos jogos de futebol durante a sua juventude preferia jogar a médio e fazia-o sempre de cabeça levantada, para pensar o jogo.

Cursos. Além dos cursos de Medicina e de Ciência Militar também tirou o de treinador, na Associação de Futebol de Setúbal.

Humano. Quis ser médico para ajudar as pessoas e manteve esse espírito ao longo da vida. O técnico de equipamentos, Paulinho, já passou a consoada em casa do novo presidente.

Cobiçado. No final da temporada tinha três convites para o cargo de diretor clínico provenientes de Arábia Saudita, França e Inglaterra.

Música e desporto. Para se abstrair refugia-se no desporto e na música. Atualmente prefere correr ou apanhar umas ondas. A nível musical o bilhete para os U2 comprado com meses de antecedência acabou por ser trocado pelo Sporting-Marítimo. Ainda conseguiu bilhetes para o segundo concerto.

Fórmula 1. Também é um aficionado na velocidade e o seu ídolo é Ayrton Senna. Nos últimos anos tem assistido ao grande prémio do Mónaco, a convite de Leonardo Jardim.

Recordações. Frederico Varandas guarda várias fotografias com jogadores como Patrício e Adrien, entre outros. O louvor militar e as medalhas referentes às conquistas da Taça (2014/15), Supertaça (2015/16) e Taça da Liga (2017/18) estão religiosamente guardados.