Pelo terceiro ano consecutivo, a AdvanceCare é parceira desta iniciativa que promove o bem-estar físico e emocional.

Mais do que uma corrida: um convite à saúde

Organizada pelo El Corte Inglés e pelo Record, com apoio da Câmara Municipal de Lisboa, a São Silvestre desafia todos a deixar o sedentarismo para trás. Há opções para todos: 10 km de corrida, 5 km de caminhada e 500 m para crianças.

Porque a prevenção é tão importante?

A Organização Mundial da Saúde alerta: o sedentarismo é uma das principais ameaças à saúde global. Quase 1,8 mil milhões de adultos não cumprem os níveis mínimos de atividade física recomendados (150 minutos por semana), aumentando o risco de doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, alguns tipos de cancro e problemas de saúde mental. Entre 2020 e 2030, estima-se que 500 milhões de pessoas desenvolvam doenças crónicas devido à inatividade física, com um custo global de 27 mil milhões de dólares por ano para os sistemas de saúde.

Em Portugal, os números também preocupam: 45% dos adultos não cumprem as recomendações da OMS e 64% são considerados sedentários, praticando menos de 90 minutos de exercício por semana. A obesidade infantil é outro sinal de alerta: 31,9% das crianças têm excesso de peso e 13,5% são obesas. Estes indicadores reforçam a urgência de promover hábitos saudáveis e combater o sedentarismo.

Como sublinha José Pedro Inácio, CEO da AdvanceCare: “Combater o sedentarismo é urgente. A atividade física regular reduz o risco de doenças crónicas, melhora o bem-estar emocional e contribui para uma vida mais saudável. Queremos inspirar cada vez mais pessoas a adotar hábitos que previnam, em vez de apenas tratar.”

Tecnologia que cuida

A prevenção não acontece apenas na rua, mas também através do acesso facilitado a cuidados e informação. É por isso que a AdvanceCare aposta na tecnologia como aliada da saúde. A app myAdvanceCare disponibiliza serviços de telemedicina, permitindo consultas online em diversas especialidades, um avaliador de sintomas e acesso à rede médica. O serviço Médico Online está disponível para todos, mesmo para quem não tem seguro ou plano de saúde, garantindo que qualquer pessoa pode beneficiar de cuidados médicos à distância de um clique.

Para além da App, a AdvanceCare oferece recursos complementares que reforçam esta missão de tornar a prevenção acessível a todos. A Biblioteca de Saúde, disponível no site, reúne conteúdos validados sobre nutrição, exercício, saúde mental e prevenção, ajudando as pessoas a tomar decisões informadas. Já os Serviços Care & Go disponibilizam soluções práticas para bem-estar físico e emocional, acessíveis a qualquer pessoa, mesmo sem seguro ou plano de saúde.

Esta abordagem integrada reflete a visão da AdvanceCare: cuidar não é apenas tratar, é antecipar e capacitar.

Um futuro mais saudável começa agora

A AdvanceCare acredita que prevenir é cuidar. Ao apoiar a Corrida São Silvestre El Corte Inglés, reforça o seu papel como parceira ativa na transformação da saúde em Portugal, colocando a pessoa no centro e promovendo longevidade ativa.

 Este texto é da responsabilidade da AdvanceCare.