Os objetivos para a prova britânica estão bem definidos e na preparação nada é descurado.Treinam-se duas vezes por dia e contam com apoio de uma nutricionista,ou não fosse o peso um fator muito importante...

RECORD – Como é que o remo entrou na sua vida?

NUNO MENDES – Surgiu por influência familiar quando tinha 10 anos.O meu pai era treinador e a minha irmã também praticava. Numa fase inicial comecei a encarar o desporto como uma oportunidade para me encontrar e divertir com os meus amigos mas, com o tempo, a paixão foi-se enraizando e comecei a estabelecer metas cada vez mais altas.

R – Estavam a competir nos Campeonatos do Mundo, em Bled, na Eslovénia, quando perceberam que iam a Londres. Como foi o apuramento para os Jogos Olímpicos deste ano?

PEDRO FRAGA – Estávamos muito otimistas em relação à competição na Eslovénia. Foi uma prova que correu dentro das nossas expectativas – tínhamos tido bons resultados no ano passado e terminámos em 10.º, quando apenas o 11 primeiros se qualificavam. Foi difícil porque todas as equipas estavam no máximo da sua força, por isso ficámos muito contentes com o resultado. Sentimos que a época tinha dado frutos. Por ter acontecido um ano antes, a qualificação desta vez foi muito melhor quando comparada com a dos Jogos de Pequim. Em 2008, a prova de qualificação aconteceu um mês e meio antes do início dos Jogos.

R – Que recordações guardam dos Jogos Olímpicos de há quatro anos?

NM – A entrada no estádio foi o momento que mais vivemos intensamente. Enquanto desfilávamos as pessoas aplaudiam de pé. É um momento que guardamos com muito carinho. A qualificação e a prova [alcançaram o 8.º lugar] são também recordações impossíveis de esquecer. A nossa participação foi a melhor presença portuguesa de sempre da modalidade numa edição dos Jogos Olímpicos!

R – As expectativas para estes Jogos passam por superar o 8.º lugar conquistado em Pequim? Foi esta a vossa conquista mais saborosa?

PF – Atendendo às condições em que competimos, o 8.º lugar foi um resultado fora-de-série mas vamos continuar a treinar e a tentar melhorar para superar a marca de Pequim. A conquista mais saborosa nem foi essa, mas sim a própria qualificação para Pequim. Tivemos um ano pautado por vários obstáculos, como problemas físicos e problemas com a federação, que acabaram por não nos possibilitar a qualificação direta para o Campeonato do Mundo. Os momentos depois de sabermos que nos tínhamos apurado foram de incredulidade absoluta.

R – Como é que preparam para as competições? Quantas horas treinam e como são as vossas refeições?

NM –Treinamos duas vezes por dia e descansamos um dia por semana.Os treinos duram cerca de três horas diárias, distribuídas por manhã e tarde, e temos também três sessões de musculação por semana.Em relação à alimentação, somos acompanhados por uma nutricionista do Comité Olímpico, com quem temos uma consulta por mês, e que nos faz um plano para apresentarmos nos hotéis onde ficamos alojados. Como temos algumas restrições de peso, em média temos de ter 70 quilos, é necessário controlar muito bem a alimentação. Arroz e massa são elementos fundamentais na nossa dieta, mas os fritos, por exemplo, não. Só cometemos excessos depois da prova, mas no dia seguinte volta tudo ao normal.

QUEM SÃO

Nome: PEDRO Diogo Rosas Cardoso FRAGA

Nascimento: Porto, 27/1/1983, 29 anos

Clubes: FC Porto (1997 a 2012) e Sporting (desde 2012)

Nome: NUNO Manuel Costa MENDES [NA FOTO]

Nascimento: Miragaia, 10/5/1984, 28 anos

Clubes: Clube Fluvial Portuense (1994 a 2004), FC Porto (2004 a 2012) e Sporting (desde 2012)

Treinador: Markos Emke

Principais resultados: vice-campeões Sub-23 em 2004/05; 8.º lugar em Pequim’08; vice-campeões europeus em 2010; 6.º lugar no Mundial de 2010; bronze no Europeu de 2011; bronze na Taça do Mundo de Hamburgo em 2011