Segunda-feira: Adquirir novas estratégias

Neste mês de Agosto e com o aumento da temperatura, também aumenta a vontade de perder peso e de nos sentirmos bem. Muitos já fizeram de tudo para perder aquele peso que acumularam durante todo o Inverno, mas que tem que desaparecer em 15 dias. Vale tudo para conquistar aquilo que consideramos aceitável para "mostrar na praia". Mas será que isso não trará consequências? Compensa este ioiô constante que acontece anualmente?

Adquirir novas estratégias ao longo do ano pode mostrar-se muito mais produtivo e prolongado onde conseguimos sentir-nos bem o ano todo.

Então como fazer isso?

Por Inês Ramos
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