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Não pense mais em sobremesas
Reduza drasticamente ou elimine mesmo os produtos açucarados. Opte por substituir os doces por fruta fresca ou gelatinas sem adição de açúcar. Não é atitude para toda a vida, lembre-se apenas dos excessos que cometeu nas férias e será mais fácil resistir.
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Antigo jogador do Real Madrid, atual técnico do Universidad de Chile, foi operado de urgência, mas encontra-se estável
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