Quarta-feira (29 de julho)

Fique atento aos rótulos e embalagens

É a partir dos rótulos que os consumidores conseguem informação sobre a composição dos alimentos. É através da rotulagem que descobrimos se um alimento tem excesso de gordura, açúcar e sódio. Leia sempre a lista de ingredientes para identificar os ultraprocessados, e evite-os o máximo possível.

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