Quinta-feira (12 dezembro)

Chá verde

Em algumas pessoas, o hábito de consumir chá verde pode estimular o metabolismo e usar a gordura corporal como fonte de energética. Doses diárias podem reduzir a absorção de açúcar no sangue, diminuindo a compulsão por hidratos de carbono e contribuindo também na melhoria do trânsito intestinal. Contudo, o consumo não é indicado muito próximo das refeições principais, pois os compostos presentes no chá verde (taninos), que vão interferir na absorção de ferro.

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