Diminuir ao máximo o consumo de refrigerantes

De acordo com um estudo publicado em 2006, as bebidas gaseificadas têm um papel muito significativo na incidência de osteoporose em mulheres adultas. Neste estudo foram analisados os efeitos do consumo de refrigerantes cuja base eram a cafeína e o ácido fosfórico. O resultado foi expressivo: mulheres que consomem refrigerantes todos os dias têm uma redução no tamanho de alguns ossos do corpo em comparação com as mulheres que não têm este consumo.