DIA 4: A manteiga de amendoim pode ser um bom aliado para a perda de peso

Apesar de ser um alimento muito calórico, ela pode sim ser uma aliada na perda de peso. A verdade o seu perfil lipídico, associado à quantidade proteína e a fibra presentes no produto oferecem uma sensação de saciedade, que é fundamental para quem está a tentar perder peso.

O que vai acontecer é que vai ter um papel muito significativo na redução da vontade de ingestão de açúcar refinado e de outros alimentos menos saudáveis.

Por outro lado, as fibras também ajudam a regular o intestino e a combater a prisão de ventre, o que vai ajudar ao emagrecimento.

Contudo deve ser sempre negociado com o seu nutricionista para garantir que o seu elevado valor energético não atrasa o processo de emagrecimento.