O que comer e beber após uma volta de golfe:

Depois de uma prova de golf, é fundamental:

1) Ingerir alimentos ricos em proteínas (ex: iogurte, Whey protein®) e hidratos de carbono – para garantir a absorção proteica

2) Hidratação – consegue garantir-se com a ingestão de cerca de 0,5 L de água

Todos os pontos, em todas as fases de jogo, poderão sofrer aumentos com as diferentes alterações climáticas.