Quinta-feira (8 de agosto)

DIA 4: Leia os rótulos
 
É importante analisar o rótulo e a lista de ingredientes e verificar se realmente vale fazer a troca da versão tradicional. E ficar sempre atento às quantidades. Uma alimentação saudável não deve ser baseada no consumo de alimentos processado, e sim, o mais natural possível.

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