Segunda-feira (11 junho)

Sintomas associados à necessidade de suplementação de Ómega 3


Uma queixa constante dos atletas é o aumento do stress oxidativo muscular e as respostas inflamatórias associadas ao período pós – exercício. Como se sabe, o exercício muito intenso pode levar a fadiga, dor muscular com início retardado e até uma diminuição da performance. Todas estas questões levam a que, cada vez mais, haja adeptos da suplementação em ómega 3, tendo como objetivo não só potenciar rendimento, mas também uma recuperação mais eficaz.

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