Diabetes exige que se pare de comer tudo o que é saboroso – MITO

Além de ser uma crença geral incorreta, esse é também o medo principal em relação à doença e o motivo pelo qual algumas pessoas não querem conhecer o diagnóstico. As recomendações para a alimentação de uma pessoa com diabetes são as mesmas que são, de maneira geral, indicadas para indivíduos que não tenham a doença: é preciso adotar uma alimentação saudável que evite o açúcar refinado, hidratos de carbono de absorção rápida e alimentos ultraprocessados. Para ter orientações mais adequadas sobre alimentos e porções de forma mais individualizada, é necessário conversar com um nutricionista.