Segunda-feira (25 de fevereiro)

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DIA 1: A manteiga de amendoim ajuda a controlar o colesterol

A manteiga de amendoim é rica em ácidos gordos monoinsaturados, que é o mesmo que dizer que é rica no tipo de gordura que nos faz melhor ao organismo. Esta característica vai contribuir para a redução dos triglicéridos e do mau colesterol (LDL), e aumentar o bom colesterol (HDL). Para além disso, também apresenta um elevado conteúdo em resveratrol, um poderoso antioxidante que também tem um papel na proteção da formação do mau colesterol.

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