A alimentação é tão importante como a sua boa preparação física!

Quando se joga golfe, colocam-se várias questões: "Será que a nutrição tem um papel relevante? Será que aquilo que ingerimos e bebemos antes, durante e após o treino pode fazer a diferença?" A resposta é claramente sim.

A alimentação representa um papel tão importante como a preparação física, tendo também em conta os valores antropométricos, historial clínico e tipos de metabolismo de cada atleta.

O objetivo de uma alimentação adequada é que o golfista mantenha o seu desempenho, sempre com o mesmo nível de energia ao longo do tempo. O que se pretende é evitar a sensação de cansaço extremo durante o torneio.