Em pó, tablete ou pasta: há diferença?

No que se refere à quantidade de sódio, não existe muita diferença entre temperos em pó, cubos ou pastas, porque todos são ultraprocessados. Mais uma vez, os rótulos são os vossos melhores amigos: evitem produtos industrializados com mais de 400 mg de sódio. Uma dica é: se em 100 g do produto industrializado houver mais de 400 mg de sódio, evite o consumo, porque conta com sódio em excesso.