Sexta-feira (17 de maio)

DIA 5: Molhos prontos para saladas

Se tem por hábito investir na ingestão de saladas para auxiliar a dieta saudável, mas utiliza molhos prontos para temperá-las, certamente os seus esforços não se vão traduzir nos resultados esperados.

Os molhos para salada industrializados possuem grandes quantidades de sódio, além de conservantes, corantes e outros aditivos artificiais.

Uma boa opção para deixar a sua salada mais saborosa seria utilizar temperos naturais, como limão, azeite extra virgem e ervas frescas.

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