A fase seguinte: reabilitação

Suplementação

No que diz respeito à suplementação, existem alguns produtos que são úteis para potenciar a recuperação. Uma opção pode ser um multivitamínico completo, ou alguns ingredientes individuais, tais como zinco, vitamina A, vitamina C ou sulfato de glucosamina. As proteínas em pó e os aminoácidos de cadeia ramificada também podem promover a recuperação dos tecidos.