Sexta-feira (31 de maio)

• Foto: Ricardo Pereira / Sábado

DIA 5: Camarão

Outra boa fonte de ómega-3, o camarão é rico em proteínas e pobre em gordura e calorias, equilibrando seu teor de colesterol ligeiramente elevado. Uma porção de 85 gramas de camarão contém cerca de 129 UI de vitamina D, de acordo com o National Nutrient Database do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos.

Deixe o seu comentário

Últimas Notícias

Notícias
Subscreva a newsletter

e receba as noticias em primeira mão

ver exemplo

Ultimas de Do Dia

Notícias

Copyright © 2020. Todos os direitos reservados. É expressamente proibida a reprodução na totalidade ou em parte, em qualquer tipo de suporte, sem prévia permissão por escrito da Cofina Media S.A. Consulte a Política de Privacidade Cofina.