Dia 2: Abrace a sua nova rotina

Fazer o que vos disse na dica de ontem pode ser mais difícil do que passar pelo processo de peso!

Transformar hábitos prejudiciais à saúde em ações benéficas não é uma tarefa nada fácil, mas depois de alcançada não pode – e não deve – ser deixada de lado.

Não pode voltar aos velhos hábitos que contribuíram para o excesso de peso, por isso é necessário transformar a nova rotina no "normal" da sua vida e deixar que o passado seja uma página virada.