MAGNÉSIO E CÂIBRAS

O magnésio é um bloqueador natural dos canais de cálcio. Isto torna-se relevante porque o cálcio exerce um papel de destaque na contração do músculo liso e esquelético e o magnésio no relaxamento. Quando existe défice de magnésio, o cálcio intracelular aumenta, o que pode traduzir-se em cãimbras, hipertensão e espasmos vasculares. Para além disto, baixas concentrações de magnésio podem causar uma contração muscular involuntária por não haver o que bloqueie o efeito estimulante do cálcio a nível muscular