Uso de chás e sumos digestivos

·Utilize chás como funcho, alcachofra, hortelã, erva doce e cidreira para melhorar a digestão.

·Bebidas "digestivas": sumo de mamão, abacaxi com hortelã, ou sumo de frutos vermelhos com água de coco.

·Se gostar, adicione gengibre às bebidas e como tempero na comida. Para além de ser um excelente digestivo, tem também muitas propriedades anti-inflamatórias.