O dérbi do sono

Os amantes do futebol aguardam com expectativa o clássico de domingo. O Benfica quer manter a liderança, mas o Sporting tem mais a perder porque uma derrota pode deixá-lo ainda mais distante dos primeiros lugares. Antes de um dérbi é natural que os jogadores se sintam muito motivados ou que sintam preocupação, um stresse adicional e que esta ansiedade os impeça de dormir. O sono é um forte preditor de desempenho e um atleta em privação de sono pode ter o seu desempenho físico e psicológico diminuído, comprometendo os tempos de reação, decisão e precisão e aumentando o risco de lesões.