16 outubro 2021 - 18:45
Plogging e a ciência da motivação
A seleção portuguesa venceu categoricamente o Luxemburgo e Ronaldo fez mais um hat trick. A boa forma dos nossos jogadores e da sua maior estrela não é notícia. Num outro jogo, também de seleções, mas para a Liga das Nações, o jogador belga Eden Hazard lesionou-se de novo. O astro madridista, que tende a engordar com facilidade, tem um historial de lesões que o tem impedido de atingir os seus objetivos e de ajudar mais a sua equipa. Nem sempre o exercício e a prática desportiva têm os efeitos e benefícios físicos e psicológicos que estamos habituados a ouvir falar. O excesso de exercício pode levar ao esgotamento físico e mental, e uma vida sedentária, hábitos alimentares errados, falta de motivação para a atividade física podem traduzir-se em problemas de saúde.
