Kipchoge revela alguns segredos: desde as horas de sono à vontade de ser ainda mais rápido

Atleta queniano partilhou algumas das suas convicções

Já a trabalhar de olho no desafio de quebrar as duas horas da maratona, Eliud Kipchoge respondeu esta semana às perguntas de alguns dos seus fãs, revelando alguns pormenores bastante interessantes sobre a sua rotina e motivação para o que se segue.

Considera tentar quebrar recorde da meia maratona?
"Não, nem por isso. De momento não considero essa hipótese. Talvez no futuro tente correr um pouco mais rápido.

Quantas horas de sono em média tem por dia?
"Normalmente durmo durante dez horas diariamente. Durante a noite durmo oito e depois durante o dia ainda descanso por mais umas duas"

Adversário preferido?
"O meu adversário preferido sou eu mesmo. Estou a correr contra mim mesmo."

Estratégia de maratona
"Nas maratonas tem sempre estar calmo até aos 30 quilómetros. Depois disso tento o meu melhor para manter um ritmo estável"

Por Fábio Lima
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