Mais uma etapa alcançada para dia 14 de julho  onde será também a minha estreia num triatlo Ironman Full (4km a nadar 180km de bike 42km a correr)... Como nunca tinha feito esta distância a correr não quis partir para um iron sem ter esta experiência. Quem me conhece sabe que para mim os desafios estão lá para ser alcançados mas que até la chegar tem de haver método e tenho de ir realizando estes pequenos passos para que no dia da minha superação esta seja realizada em  #superaçãocomdiversao. Mas correr 42km não deixa de ser um desafio dos grandes, com várias provas de 10k  e 4 meias maratonas realizadas estava na altura de dar o salto e entrar no mundo das maratonas e nada melhor do que começar em casa #maratonadaeuropa e com uma organização top #globalsports. Têm sido muitas horas de treino para o Iron e isso tenha de dar frutos nesta corrida.

Chega o dia levantar cedo na companhia dos amigos Marco Rodrigues, Marta Soares e Olga Lopes, que iam fazer os 10k. 6:00AM, toca o relógio, sendo que a a partida seria as 8:30AM ... Está um nevoeiro assinalável mas vento nem vê-lo... Fresco e sem vento condições ideais para correr...

8:30AM - tudo a postos e começa a aventura. Primeiros 10k feitos a controlar ritmo mas com um terreno em constante sobe e desce não era fácil, com uma avenida em calçada que dificultava os andamentos as sensações eram boas mas ainda faltavam muitos km. Passámos por Gafanha da Nazaré, onde o público puxava pela gente e eu retribuía com um grande bom dia... Esta energia dava-me forças e alegria interior para continuar altura de puxar um pouco em ritmos de 4:15 e 4:20.

Chegado ao km 25, na Praia da Barra, tenho os meus amigos Hugo Nobre, Cristina Salvado e filhotes para me apoiar e dar o abastecimento líquido... Obrigado a todos... Mas ainda faltavam muitos km e até ali as sensações eram boas e tinha feito uma corrida sempre sozinho. Era altura de fazer o regresso a Aveiro, enfrentando a ponte da Praia da Barra, que era exigente com bastante inclinação... Chego ao km35 e o corpo já tinha algum desgaste mas para contrabalançar isso impunha uma cadência muito alta - nesta prova atingi pela 1.ª vez uma cadência média de 183 spm, quem anda nestas correrias sabe do que falo.

Ao km37 chego a Aveiro, vamos em direção a Universidade, numa estrada onde não estava público a puxar por nós e como faz falta naqueles momentos onde o corpo já pede descanso... Temos de ser fortes mentalmente para superar aqueles km... A faltar 3k dá-me uma dor aguda no diafragma ao tentar respirar. A única forma de superar era respirar várias vezes devagarinho... Foi a minha pior fase mas de repente vejo os amigos Marco Rodrigues e Marta Soares e isso dá-me o boost que faltava... É verdade que a palmada que o Marco me deu de incentivo foi tão forte que até fez esquecer a outra que tinha da respiração. Obrigado Marco...

Daí até a meta foi sempre de menos para mais e ainda deu para passar 3 atletas... Na meta estava um mar de gente: eles puxam por mim e eu por eles... Era a simbíose perfeita... Uma meta linda de morrer e está feito @3:05:08! 16.° na categoria e 70.° na geral na minha estreia em maratonas...

Chego em bom estado físico e mental, o que me dá discernimento para me redimir de Setúbal e procuro a minha mulher, que me tem apoiado e tem sido a minha energia... Não a encontro, mas eis que tenho o speaker à minha frente... Pego no microfone e chamo por ela. Em poucos segundos ela aparece e era mesmo o que faltava para dar como concluída a minha participação. Nesse momento sinto dentro de mim uma grande emoção que há-de ficar para sempre comigo... Missão cumprida num fim de semana maravilhoso de amizade, companheirismo, família e #Superaçãocomdiversão.