Fazer atividade física no mar ou no rio não tem necessariamente de implicar velocidade, puxadas de barcos nem saltos de rochas. A prova disso são as atividades que incluem apenas pranchas, remos, canas e carochas movidos a pedais. Veja onde pode praticá-las e quanto custam

Mergulho

Brooke Shields e Christopher Atkins, os protagonistas de ‘Lagoa Azul’, teriam explorado ainda mais o fundo do mar se tivessem tido aulas de mergulho. Por outro lado, a ousadia não teria sido a mesma, já que o desporto não permite nudez e, ao contrário do que acontece com o snorkeling (mergulho em águas pouco profundas), o mergulho exige o uso de fato, compressores de ar, óculos e tubos, que as escolas facultam – já que a profundidade a que se desce é maior. Mergulhe no assunto, ou melhor, na costa portuguesa.

Nautilus Sub
Morada: Centro de Mergulho Nautilus Sub, Porto de Abrigo, Sesimbra
Telefone: 212 551 969
Site: www.nautilus-sub.com
Preços: €25 (saída simples); €55 (saída com equipamento completo)

Stand Up Paddel Surf

Surgiu nas ilhas do Havai e neste momento é um desporto praticado nas praias de todo o Mundo. A ideia é manobrar um paddle (remo em português) ao mesmo tempo que se equilibra o corpo em cima de uma prancha. Dentro do stand up paddle surf há várias modalidades – como o race, praticado em águas calmas; e o wave, uma espécie de surf que o obriga a enfrentar as ondas em cima da prancha enquanto manobra o remo.

Riactiva
Morada: Av. José Estevão, Praia da Costa Nova, Gafanha da Encarnação, Aveiro
Telefone: 234 394 715
Site: www.riactiva.com/inscricoes
Preços: €40 (duas horas); €35 (por pessoa em dupla/duas horas)

Paddelboard Yoga

Se estiver na ria do Alvor e avistar pessoas a fazerem o pino na água, não pense que estão a tentar ver o Mundo ao contrário – estão na verdade a fazer paddleboard yoga, um desporto parecido com o stand up paddle surf, mas que dispensa o remo. Aqui só se utiliza a prancha e todo o esforço é feito com o corpo. O objetivo? Conseguir estabilidade em cima da prancha com exercícios que equilibram corpo e mente. Paula Farinha dá aulas individuais e em grupo.

Paula Farinha
Morada: Ria do Alvor, Portimão
Telefone: 918 348 184
Preços: €12,50/1 hora

Hidro Beetle

Roberto Carlos teria adiado os concertos que deu em maio em Portugal para o início do verão se soubesse que a partir daí podia buzinar o calhambeque nas águas do Algarve. Os Hidro Beetle têm capacidade para seis pessoas e vêm fazer concorrência às gaivotas a pedal.

Beach Hut Water Sports
Morada: Praia da Luz e Praia do Burgau, Lagos
Telefone: 919 553 476 e www.beachhutwatersports.com
Preços: €10 (30 minutos); €15 (60 minutos)

Pesca Desportiva

Só precisa de força para agarrar a cana, paciência e sorte com o isco – em momentos de azar pode pensar que apanhou uma dourada e aparecer-lhe um ténis à superfície. Este é um desporto normalmente feito em grupo e que permite uma competição saudável. Por todo o país há mestres a saírem diariamente nos seus barcos para zonas onde sabem que há muito peixe. Só precisa de se inscrever, o material está incluído.

Dois Golfinhos
Morada: Encontro na Doca Pesca de Setúbal
Telefone: 265 087 618 e 914 839 912
Preços: €40 (5 horas)