Tem por hábito praticar exercício?

Ultimamente tenho tido um grande desafio, que é perder peso. Está a ser complicado perder os 25 quilos que ganhei quando engravidei. Há cerca de um ano mudei radicalmente a alimentação e também a prática de exercício físico. Para mim fazer exercício era caminhar. Então percebi que estava errada e mudei o meu tipo de treino e já perdi cerca de oito quilos.

O que mudou?

O que mudou?

Faço uma alimentação muito baseada em proteína, ou seja, deixei de comer hidratos de carbono, fritos, gorduras, e comecei a disciplinar-me, já levo marmita para o trabalho. A nível de treino tive a sorte de conhecer o Bruno, que é meu namorado e personal trainer e incutiu-me hábitos de treino completamente diferentes. Treino os dois grandes grupos musculares, braços e pernas, o que me faz perder bastantes calorias e, consequentemente, massa gorda, ganhando massa muscular.

Já praticou algum desporto?

Fiz karaté durante muitos anos.

Apoia o Sporting. O que está a achar da época dos leões?

Jorge Jesus veio fazer um grande trabalho no Sporting, apesar de todos os defeitos que ele possa ter. Mas acho que ele lidera muito bem a equipa, sou do Sporting desde sempre e estou muito contente com o trabalho dele.