Uma das ‘namoradinhas’ de Hollywood revela os segredos da sua boa forma física em livro. Aos 36 anos, Kate Hudson revela ser uma apaixonada pela atividade física e pelo bem-estar mental. Uma paixão que a levou a desenvolver uma marca de roupa desportiva, a Flabetics. A atriz abriu seis lojas em apenas dois anos. Agora aventura-se como a autora de ‘Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body’, um livro de lifestlyle dedicado, essencialmente, às práticas saudáveis para amar o seu corpo. O exercício físico é um dos truques de Kate Hudson, que costuma treinar de manhã, depois de levar os dois filhos à escola. A filha de Goldie Hawn adora as atividades ao ar livre e é fã da prática de pilates. Come cinco vezes por dia, deixa a carne de lado e privilegia os legumes E para o bem-estar mental nada melhor do que meditação e uma das formas é Kundalini, uma modalidade de ioga. "A saúde mental é a chave para tua saúde física", defende.