Andar de mapa e bússola na mão a percorrer uma série de pontos geográficos e a aproveitar a natureza
Na praia, todos já tiveram a experiência de andar a explorar as zonas mais rochosas que ficam à beira-mar. Experimentando esta modalidade vai poder fazer algo do género, mas de forma muito mais intensa. Escolha uma das sugestões e aventure-se
Vai mergulhar, sim, mas nas profundezas de uma gruta por entre estalactites e estalagmites.
Se tem medo que a paz do mar se torne aborrecida ou se simplesmente gosta de uma boa dose de adrenalina ao ar livre, experimente montar-se numa moto de água e rasgar umas ondas...
Calção de banho, toalha, protetor solar e uma bola – eis o kit de praia de muitos banhistas de norte a sul do país
É um desporto de combate, em que apenas os punhos são usados, mas é também uma boa forma de emagrecer, combater o stress e tonificar os músculos.
Andar de saco às costas, cheio de tacos e bolas, pode tornar o golfe normal demasiado sério (ou aborrecido) para quem só se quer divertir durante umas horas
Tome nota das nossas sugestões de sítios, de norte a sul do país, onde pode praticar kitesurf
O verão está a chegar e isso pode ser o incentivo que falta para começar a treinar a sua braçada
Saiba em que zonas do país vai poder treinar tiro ao alvo
Nem uma, nem outra. Como o balão vai com o vento, nunca contra, não vai sentir frio nem ventanias.
Dois jogadores, cada um com a sua raquete, batem bolas numa mesa dividida por uma rede. Falamos do ténis de mesa.
No norte, sul, centro e ilhas existem vários trails, maratonas e caminhadas que podem contar com a sua presença. Escolha as suas favoritas e não falte
Fazer abdominais, flexões e agachamentos enquanto recebe estímulos elétricos nos músculos parece-lhe bem?
Só precisa de escolher um (ou mais) campos para alugar e jogar à bola. Na lista que se segue tem várias sugestões
Siga este guia e aventure-se de Moto 4 por caminhos de terra batida, sempre com paisagens dignas de fotografia.
Um desporto que o obriga a passear por uma extensa zona verde onde paisagens bonitas não faltam pode ser o ideal para si. Pegue nos ferros e vá dar umas tacadas
Lewis Hamilton, Ayrton Senna e outros grandes pilotos de Fórmula 1 começaram assim.
Se nunca saltou de um avião, fique a saber que, apesar de a viagem até ao chão ser curta, dificilmente vai esquecer a experiência. Siga uma das sugestões que se seguem e descubra por si próprio...
Uma partida começa com os dois jogadores a darem uma tacada simultânea numa bola, que tem de partir de um extremo da mesa, tocar no oposto e voltar exactamente ao sítio de onde partiu.
Defesa do Sporting agrada aos rossoneri, especialmente pelo que fez na Champions
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FC Porto-Tondela, da 30.ª jornada, agendado para este domingo no Dragão (domingo, 20H30)
Expulso cedo, viu o resto do jogo com o Forest no balneário. No fim, recebeu colo do grupo e do staff. Superou frustração
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