Aproveitando a onda mediática em torno do UFC 205, onde vai defrontar Eddie Alvarez, o irlandês Conor McGregor aproveitou a ocasião para mostrar ao mundo o Sistema de Treino Aeróbico/Anaeróbico para Lutadores, um projeto cujo nome em inglês é bem mais pomposo – F.A.S.T (Fighter Aerobic/Anaerobic System of Training).
Trata-se de um plano de 12 semanas que coloca o lutador no "ponto". Um projeto que surgiu depois de McGregor ter percebido que não estava nas melhores condições, quando foi derrotado por Nate Diaz no UFC 196.
"Em março de 2015 sofri a minha primeira derrota no UFC. Estava a dominar do ponto de vista técnico e até estava a ser relativamente fácil para mim. Mas a meio do segundo round esvaziei as reservas. O ácido lácteo deixou de rolar pelo corpo e acabei sem forças no meio do ringue. Acabei por perder", começou por explicar.
"No final do combate questionei tudo. Questionei o meu coração e acabei por culpar tudo o que me rodeava. Procurei os maiores especialistas no campo da performance desportiva e desenhei um plano. Levou-me 12 semanas a passar de um tipo que não aguentava dois rounds a alguém que pode estar a lutar durante cinco rounds contra um triatleta. Este sistema optimiza o treino eu sou a prova viva de que funciona", rematou.
Por João Seixas