Mafalda Teixeira: «Sou uma grande adepta de desporto»

É uma apaixonada pelo exercício físico. O desporto faz parte da sua vida desde quando?

Desde que entrei para o ballet, aos cinco anos, nunca mais parei.

O que mais gosta de fazer?

Gosto muito de atividades ao ar livre, como caminhada, corrida, desportos radicais. Já fiz escalada, rapel, canyoning, caminhadas mais difíceis, por terras mais íngremes. Em relação aos desportos aquáticos não sou muito fã. Já fiz surf, bodyboard, mas nenhum me convenceu.

E faz ginásio?

Faço tonificação muscular, alguns exercícios cardio, treino funcional.

Foi mãe do Gabriel há dois anos, mas continua a fazer exercício.

Faço menos, infelizmente. Continuo a ser uma grande adepta de desporto. Sempre que posso, faço. O desporto vai ficar para sempre no meu dia a dia.

Que conselhos dá às futuras mães?

Mesmo com pouco tempo não nos podemos esquecer de que além de mães, somos mulheres que devemos cuidar de nós para o nosso bem-estar físico. É bom conseguir ter tempo para nós. E depois a mãe vai ter com o bebé de outra forma, a sentir-se melhor.

Depois de o Gabriel nascer foi capa da ‘Playboy’. Como recuperou a forma física?

A amamentação ajudou e quando tive oportunidade retomei o exercício físico. Depois alimentação, água... tudo isso ajuda.

Que cuidados tem com a alimentação?

Evito ao máximo açúcares refinados, farinha branca, sal, arroz branco, leite de vaca... E noto diferenças em tudo.

Deixe o seu comentário