O apelo de Mangala em período de quarentena: «Cuidem de vocês e aproveitem as coisas simples»

Ex-jogador do FC Porto é um dos infetados pelo coronavírus no Valencia

Eliaquim Mangala é um dos jogadores do Valência infetados com a Covid-19. Em isolamento, em casa, o ex-jogador do FC Porto tem estado ativo nas redes sociais. Esta quinta-feira, voltou a deixar uma mensagem aos fãs para pedir que aproveitem a quarentena como momento de introspeção.

"Neste período de isolamento, é importante valorizar o nosso tempo livre para olharmos para nós próprios e tirar o tempo necessários para nos voltarmos a focar no que é essencial. Podemos fazer muitas atividades: meditar, ler, uma atividade física, tentar comer de forma saudável, partilhar momentos especiais com a família. Cuidem de vocês e aproveitem as coisas simples", escreveu Mangala, na conta de Facebook.

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In this period of confinement it is important to valorize our free time to face ourselves and take the necessary time to refocus on what is essential. We can find a lot of activities: meditating, reading, having a physical activity, trying to eat healthy, sharing special moments with your family... Take care of yourself and enjoy the simple things • • • En cette période de confinement il est important de mettre à profit le temps que nous avons à disposition pour se retrouver face à soi même et prendre le temps de nous recentrer sur l'essentiel. On peux trouver énormément d’occupations : méditer, lire, avoir une activité physique, essayer de se nourrir sainement, partager des moments privilégiés avec notre famille… Prenez soin de vous et appréciez les choses simples de la vie #StaySafe #StayStrong #StayFocus #keepEvolving #Selflove

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Por Mariana Béu
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