DIA 4: Dê o bom exemplo
Se você comer alimentos saudáveis e variados, a probabilidade do seu filho seguir seu exemplo aumenta brutalmente. Contudo, se você evita ou faz de restrições de alguns alimentos aos quais não deveria fazer, como por exemplo legumes ou sopas, aproveite a oportunidade e a boa causa para mudar os seus hábitos – vai estar a fazer um grande investimento para a consolidação de hábitos saudáveis, além de ajudar a prevenir doenças na vida adulta.