Cabelos e unhas saudáveis
Outra questão importante no que diz respeito aos ovos, é o seu papel significativo na saúde dos cabelos e unhas devido ao seu elevado teor de enxofre e grande variedade de vitaminas e minerais. Muitas pessoas sentem que o seu cabelo cresce mais rápido após a adição de ovos na dieta, especialmente em pessoas que apresentavam dietas pobres em enxofre ou vitamina B12.