É mais fácil de fazer, do que parece!

 

A criação de hábitos acontece quando determinadas atividades são constantemente repetidas, que acabam por tornar-se rotineiras no nosso dia a dia. Contudo, para mudar hábitos errados é necessária dedicação, principalmente, quando essa mudança tem de ser feita em conjunto, num contexto familiar. Para evitar grandes transtornos na fase de adaptação, as mudanças devem ser graduais.

Depois desta fase tão atípica, é completamente natural que a aceitação dos miúdos não seja imediata, o importante é não desistir, mas é preciso sair da zona de conforto e dar o primeiro passo.