DIA 5: Pense positivo
Isto é tão importante!! Muitas vezes somos nós próprios que sabotamos as nossas conquistas e desvalorizamos as nossas vitórias.
Para vos dar um exemplo da importância desta questão, menciono-vos um estudo realizado pela Penn State University que descobriu que as pessoas com atitudes mais positivas obtinham maior sucesso em relação à manutenção do peso perdido.
Todos queremos parte desta estatística, por isso seja mais otimista e acredite em si mesmo! Olhe-se ao espelho e perceba que conquistou uma vitória! Que conseguiu perder o peso que desejava, e que também vai ser capaz de o manter.